Somos lo que pensamos

"All that we are, is the result of what we have thought."

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado."

- Dhammapada (Code of Ethics).


Siempre he creído que todos nosotros somos lo que nuestros pensamientos hacen de nosotros mismos, es ese diálogo interno y constante que nos desarrolla como seres humanos.

Y siempre me he preguntado, qué es lo que crea los pensamientos en nuestra mente ?
Qué es lo que controla nuestros pensamientos y altera los resultados, re-direcciona nuestras acciones y camino en la vida ?, ya sea para bien o para mal.

Nuestras mentes construyen modelos en miniatura de la realidad - modelos que están basados en nuestros sueños, nuestros ideales, nuestras metas, nuestros principios y nuestras experiencias de la vida. Basados en estos modelos que hemos creado podemos razonar y explicar las cosas y anticiparnos a determinados eventos.
Por miles de años, los filósofos griegos han propuesto que nuestras mentes llevan dentro "impresiones" muy similares a los objetos que vemos en el mundo exterior.

Cuando vemos a ese mundo externo con esos ojos físicos que nos dió Dios, le podemos dar explicación a lo que hemos visto con nuestros ojos internos que son una compleja red de modelos mentales. Es cuando ese ojo interno que está dentro de nosotros ve hacia dentro de nosotros mismos y reagrupa nuestros pensamientos y sentimientos debajo de la luz de nuestro Intelecto, es que podemos decir que se unifican nuestras experiencias y nos llevan a liberar nuestros sueños, ideales y metas en la vida.

En esta vida agitada en la que no hay tiempo para nada, no nos paramos a escuchar esa voz interna, no nos paramos a escuchar ese diálogo interno.. Y es en esos momentos de dolor, de estrés, de depresión ó de agonía es que nos hacemos las preguntas fundamentales de la vida, y comenzamos a tratar de conversar con nosotros mismos.

Quién soy yo ?
Cuál es el propósito de mi vida ?
Porqué estoy sintiendóme así ?

Esta conversación que sostienes contigo mismo acerca de todo lo que en ese momento sucede en tu vida es tu diálogo interno. Esas respuestas las encontraremos viendo a través de nuestro ojo interior, y es corrigiendo nuestros modelos mentales que mejoramos nuestra visión interior.

Hay tres cosas principales que podemos aprender de nuestro diálogo interno:

1) Tú diálogo interno es CONSTANTE
2) Tú diálogo interno acontece en TIEMPO REAL. Se desenvuelve a la misma velocidad que el lenguaje hablado.
3) Tú diálogo interno provoca un CAMBIO PSICOLOGICO. Las reacciones físicas son el resultado de cada pensamiento que tienes.

Este proceso de poder escuchar ese diálogo interno requiere un lugar tranquilo y pasivo, libre de cualquier elemento que nos distraiga por un largo tiempo. Hay cosas en la vida que no se pueden apresurar, y el aprender a escuchar esa diálogo interno es una de esas cosas.

Aprendamos a escuchar ese diálogo interno y ver la vida a través de ese ojo interno y no sólo a través de nuestros ojos físicos.

Guiados por nuestro intelecto, ese diálogo interno nos permitirá ver a través de nuestro subconsciente que es el lugar donde se guardan las reservas de nuestro poder y sabiduría.

Se requiere disciplina tanto de mente y cuerpo para poder parar y tomarse el tiempo de accesar este impresionante recurso de sabiduría que se encuentra tan cerca de nosotros y vive dentro de nosotros mismos.

Aprendamos a escuchar nuestro diálogo interno ya que somos lo que pensamos.